練習会@大阪城公園_20180207

2月7日、大阪城公園にて練習会を行いました!

本日も体験者含め20人近いメンバーで練習を行いました!

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練習メニュー
・アップ
・ドリル

●短距離
流し×2
1分間1本走60〜70mぐらい×6
補強(9人で1人1種目)

●長距離
外周
腕立て

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寒い中での練習でしたがその分早く走りたいのか(笑)テキパキと行動してました。
まだまだ冷え込みが続き、インフルエンザ等も流行ってますが体調管理やケガ等には気をつけて頑張っていきましょう(^^)

次回練習は2月11日(日)13時00分~@万博記念競技場で行います。

もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)

 

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