練習会@大阪城公園_20180217

本日、大阪城公園にて練習会を行いました!

今日は、午前中の大阪城公園での練習ということで、久々にグラウンドを拠点として練習会をおこないました!

メニュー
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アップ
●短距離
ドリル
スキップドリル
バウンディングドリル
外周ジョグ
テンポ走
●長距離
ビルドアップ走
(5分/km→4分20秒/km)
なわとび
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今日はグラウンドに小学生がたくさんやってきて練習中グラウンドが非常に賑やかな状態でした!

グラウンドが小学生であふれていたので、今日はipadを用いた新しい練習をしようと思っていたのですが、本日は断念。

かわりに童心に帰り、私たちもなわとびを使って練習しました(^^)

Ipadはまた次回の練習にご期待ください!

次回練習は2月21日(水)20時30分~@大阪城公園で行います。

もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)

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