練習会@大阪城公園_20180221

2月21日、大阪城公園にて練習会を行いました!

本日は20人以上集まり練習を行いました!

メニュー
ーーー
●短距離
ドリル
流し
坂ダッシュ
サーキット
●長距離
ドリル
外周
坂ダッシュ

縄跳び
ーーー

久々に20人以上集まったので、集合するだけでいつもより迫力があります。

メニューに関しては、短距離・長距離ともに、普段のメニューの強度+αでメニューを行ったため、強度の高い練習になったように感じます。

 

次回練習は2月24日(土)9時00分~@淀川河川敷で行います。

もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)

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