練習会@大阪城公園_20180324

3月24日、大阪城公園にて練習会を開催いたしました!

この日は、一部短距離が太陽が丘の競技場で練習を行っており、大阪城公園の練習会は長距離メインの練習となりました!

メニュー
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・Aチーム 大阪城公園外周2周(4’00/㎞ペース)
・Bチーム 5㎞(4’30/㎞ペース)
体幹補強
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この日は全体的にスピードを上げた練習で追いこんでいきました。

また最後の体幹は普段あまりやらない種目の体幹だったので、きつかったです(^^;

次回練習は3月28日(水)20時30から@大阪城公園で行います。

もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)

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