練習会@大阪城公園_20170418

4月18日、大阪城公園にて練習会を開催しました!

久々に雨の心配もない大阪城での練習会で、この日も多くの人が集まり練習をしました。

メニュー
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ドリル
坂(100+50+70+50+100)×2

長距離A
ペース走(3周)

長距離B
外周2周
補強

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4月からメニューを事前に組み、今までより、練習自体を充実させていきます!

練習後には今まで怠りがちだったストレッチも行い、着々と体の調子を上げています!

次回練習は4月21日(土)9時00分~@吹田市総合運動公園で行います。

もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)

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