練習会@大阪城公園_20180729

7月29日(日)、大阪城公園にて練習会を開催いたしました!

この日は、なんと、アトレティカメンバーよりも体験者の方が多くなるという、異例の日でした!

体験の方も、
・フルマラソン2時間40分の方
・大学の頃は400m48秒台の方
・野球をしており、速く走りたい!という方
・陸上は小学生以来という方
等々、短距離・長距離ともに、個性味溢れる方にお越しいただきました!!!

メニュー
ーーー
アップ
ドリル(股関節・肩回り・スキップ系統)
●短距離
ラダー
100mテンポ走×5
補強
●長距離
外周1~3周
ラダー
ドリル(ハム・ふくらはぎ・腰回りの柔軟中心)
ドリル
ーーー

これまでの暑さとは変わって、程よい気温・風の中とても気持ちよく練習を行うことができました!

これからも頑張っていきましょう!

Follow me!

関連記事

  1. 練習会_20181003

  2. 大阪城公園練_20190116

  3. 練習会@吹田市総合運動場_20180421

  4. 練習会@十三小学校_20180512

  5. 練習会@大阪城公園_20180117

  6. 2017/07/29_練習会@長居陸上競技場

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。