練習会@大阪城公園_20180808

8月8日(水)大阪城公園にて練習会を行いました!

毎年、この時期は人数が増える傾向があるのか、この日も20名ほどのメンバーが参加し、練習を行いました!

気温もようやく少し落ち着き非常に走りやすい環境での練習でした。

メニュー
ーーーーー
アップ
●短距離
ドリル
●短短
30m×3、50m×3、70m×1、90m×2
●短長
200m×3、90m×2
●長距離
外周2周
90m×2
ダウン
ーーーーー

今日の練習は短距離が多めの練習となりました。
そして短距離は久々に短いダッシュ系のメニューを行いました。
距離は短いですが、やはり足にきますね(^^;

最後の90mは長距離も加わり全員での参加!

リレーマラソンが終わり、次は9月からトラックレースが本格化してきます!

エントリーの手続きをしていましたが、アトレティカの9月の大会の出場者は延べ60名を超えてきます。

皆さん頑張っていきましょう!!!

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