練習会@万博記念競技場_20180818~19

8月18日、19日、万博記念競技場にて練習会を開催しました!

今週も夏休みの小学生と一緒に練習です!
今週は社会人も小学生も多くの方に参加いただきました!

メニュー
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18日
アップ
ドリル
●小学生 テンポ走 、SD練習
●短距離 30m×2、50m×2、100m×2
●長距離 失念。。。

19日
アップ
ドリル
●小学生 動画撮影、フォームチェック、鬼ごっこ
●短短 100m テンポ走×5 200m×2 300m×1
●短長 120m テンポ走×5 200m×2 300m×1
●長距離 6000m 200m×2 300m×1
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試合も近づいていていることもあり、普段長距離を走るメンバーもこの日は短距離に交じってスピード練習を行いました!
特に2日目は、全員で200、200、300とかなり追い込み、全員フラフラ。
試合に向けて良い刺激になったと思います!

そして、小学生も自分の走りを見ること、また陸上競技場に入ったり、スターティングブロックを使うのが初めての子も多く、良い機会になったと思います。

また、最後に、自由研究として、練習の成果を振り返りました!

今後の成長に期待したいですね!

 

大人も子どももこれからも頑張っていきましょう!

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