練習会@吹田市総合運動場_20180825

8月25日、吹田市総合運動場にて練習会を行いました!

最近少し涼しくなったと思えば、この日はまた日差しの照り付ける中での練習になりました。

メニュー
ーーー
●短距離
ハードル補強
120mテンポ
●跳躍
ハードル補強
走り幅跳び
●長距離
5000m(5’00/km)
ビルドアップ3000m(4’50-4’00-3’35)
120mテンポ
ーーー

大スポが近づいていることもあり、今日は久々に跳躍練習も行いました!

また、長距離はビルドアップが予定では、
(5’00-4’30-4’00)のところ、(4’50-4’00-3’35)とおかしなことに。(^^;

メニューを行った人が互いに張り合った結果こうなりました。。(^^;

かなり疲労が溜まったと思うのでしっかり体を休め、9月の試合に臨んでいきましょう!

 

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