練習会@大阪城公園_20180822

8月26日、大阪城公園にて練習会を開催しました!

この日の参加者は25名!
今までの練習会の中で一番人が集まったのではないでしょうか。

この日も短距離・長距離に分かれて練習を行いました!

メニュー
ーーー
●短距離
変形ダッシュ
補強
●長距離
外周1~3周
流し
ーーー

短距離は変形ダッシュや普段あまりやらない補強等良い刺激になりました!

また長距離はやはり最後はペースを上げ、追い込みました。
これも一緒に走るメンバーがいるからできることですね(^^)

これからも頑張っていきましょう!!!

 

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