練習会@大阪城公園_20180829

8月29日、大阪城公園にて練習会を行いました!

メニュー

●短距離

   ドリル(念入りに)

   20mダッシュ×4

    テンポ走×3

●長距離

    外周2周

    20mダッシュ×4

    テンポ走

ついに今週末はクラブ対抗があり、特に短距離陣が出場するため、

短距離は動作を確認するドリルを中心に、スピード練・またテンポ走を行いました。

その短距離のドリルが意外と長くかかったため、メニューを終えた長距離もその後の

練習に加わる事に。

良い刺激になったのではないでしょうか。

さて、今週末から

今シーズン後半のトラックレースの波が来ます!

クラブ対抗、大スポ、京スポ、全スポへとつながっていくので、これからの試合頑張っていきましょう!!!

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