練習会@大阪城公園_20180919

9月19日、大阪城公園にて練習会を行いました!

この日も20人近くのメンバーが集まっての練習でとても賑やかな練習会でした!

メニュー
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アップ
ドリル
●短距離:加速走
●長距離:外周1周
テンポ走200m×2
ダウン
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この日の練習では、短距離の中でもトラックシーズンが終わった人もちらほらいたため、短距離の人も多く長距離とともに外周を回り、体力づくりに励みました。

普段なかなか長距離を走らないので、大変だったと思います。

また逆に、長距離の選手も短距離に交じって一緒にドリルをしました。
こちらも慣れない中しっかりメニューをこなしていました。

まだまだトラックの試合は続くので、ケガのないようこれからも頑張っていきましょう!

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