練習会@大阪城公園_20181121

11月21日、大阪城公園にて練習会を行いました。

この日の練習会には、スポーツトレーナーの森勢さんにお越しいただき、体のチェックを中心に行いました。

様々な動きから、自分の体を思い通りに動かせるかどうかチェックをしていきます。

しかし、なかなか思い通りに動かすことができず、
皆、自分の体の固さ、バランスの悪さ、などを実感しました。

また、チェックだけではなく、体をほぐすドリルも行い、これからの改善に繋げて行きます。

週末は大阪マラソンや長居駅伝など試合に出場する選手もいたので、体の状態も意識しつつ練習を積むことができ、自分の体を振り返るとても良い機会となりました!

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