大阪城公園練_20190116

1月16日、大阪城公園での練習会です。

この日は体幹からのスタート。

その後、短距離は坂ダッシュ
長距離は外周を2〜3周。

この日の練習には、仕事が忙しく数ヶ月ずっと練習に来れていない人も久々の参加。

久々に顔が見えるのも嬉しいですね。

 

ということで、最近足が遠のいている人も、ぜひ顔見せに来てくださーい(^^)

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