長居練_20190113

1月13日、長居公園にて練習会を行いました!

 

この日は、代表の確認ミスで、競技場練の予定が競技場が空いていないという事態に。。。

競技場練を期待し、多くの人が集まったのですが、長居スタジアムの外周での練習会となりました。。

しかし、久々にミニハードルがあり、ミニハードルを使ったドリルを中心に練習を行いました。

 

その後、短距離は
60m×5
120m×3
180m×2
とかなり追い込みました。

長距離も外周を回った後、途中から参戦し、みんなでフラフラになりました。

たまにはこれくらい追い込むのも良いですね。

 

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