練習会@大阪城公園_20190320

更新が遅くなりましたが、3月20日(水)20時30分〜大阪城公園で練習会を行いました。

この日は最近顔を出していなかった方達も何人か来てくれていました!

最近御無沙汰な方達も参加して頂けると筆者は大変喜びます 笑

~練習メニュー~

短距離:アップ、ドリル、坂ダッシュ(上り30m×2, 50m×2, 70m×1, 下り70m×1)

長距離:アップ、ロードコース2往復

暖かくなったと思うとまた寒くなったりと気温の変化が激しい季節ですが、

体調管理をしっかりして良いシーズンインを迎えれるようにしていきましょう!

陸上をまたやりたい!と思われた方、いつでも募集してますのでお気軽にご連絡ください!

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