練習会@ベイコム陸上競技場_20190330

フラットボタン-yellow

3/30(土) 17:00〜19:00
ベイコム陸上競技場で練習を行いました!
はじめの1時間は雨が降ってたのですが、
本メニューに入る頃には雨はほぼ上がってました。

★練習メニュー
・アップ(jog、体幹トレーニング、ドリル、流し)

・本メニュー
150m×3、rest15分、70m×2

・ダウン(体操)

この日は、怪我明けの人や、久し振りに会う人と再び競技場で練習できてよかったと思いました。

次の全体の練習会は、4/3(水)20:30〜@大阪城公園
ですので、興味がある方はぜひ体験にお越しください!d(^_^o)

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