練習会@服部緑地20190406

昨日も、服部緑地公園の陸上競技場で練習をしました!

2019年シーズンも始まり、練習にも熱が入ります^_^

メニュー

〜短距離〜

アップ、体操、ドリル、菊ステップ、

SD(30m×3、50m×2)、数名200m、ダウン

〜長距離〜

アップ、体操、縄跳び、3000mアップjog、400m×5本(time:75秒/周、r:200m)、ダウン

来週から大阪や奈良などで大会があります!atleticaからも多くの人が参加します!その大会で、いい走りができるように練習を積んで行きたいと思います!

次回の練習会は4/10(水)20:30〜大阪城公園にて練習会をします!興味がある方は是非体験にお越しください(^。^)

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