練習会@淀川河川敷_20190525

本日もAM9時より淀川河川敷にて練習会を行いました!

今日はとても暑くて、なかなか動きにくい天候ではありましたが沢山の人が参加していい練習ができたと思います^_^

練習メニュー

〜短距離〜

・アップ

・ドリル(スキップなど)

・流し 2本

・(150+100)×2set

・馬跳びリレー

・補強

・ダウン

〜長距離〜

・アップ

・4kmjog

・補強

・ダウン

*馬跳びリレー

先週は、たくさんの人が”誰春”に参加しました。いい記録が出た人そうではない人と色々あると思いますが、また次の試合に向けて練習を再開しました!

これから、夏になりさらに暑さが増すとは思いますが楽しく練習会や大会等望んで行きます‼️

また、体験等希望の方は是非体験にいらして下さい!

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