練習会@枚方市立陸上競技場_20190608

6/8(土)、13:00〜15:00
枚方市立陸上競技場で練習会を行いました❗️

〜練習メニュー〜
☆アップ
・jog、体操、ドリル、流し

☆本メニュー
【短・短パート(7名)】
・30m×1、60m×1、100m×1(スタブロ使用)
・32秒間走
【短・長パート(4名)】
・(150+150+150)×1set
・32秒間走
【跳躍パート(4名)】
・走幅跳、三段跳、走高跳の練習

全体練習終了後には、居残り練習で短距離や跳躍の練習をした方もいました☺️

来週の練習予定は、
・6/12(水)20:30〜22:00@大阪城公園
・6/15(土)9:00〜11:00@淀川河川敷
ですので、体験希望される方はぜひお越しください‼️

また、6/16(日)には服部緑地陸上競技場で開催される「南部忠平杯大阪マスターズ陸上競技大会」にアトレティカからも8名出場予定です❗️
出場される方は頑張ってください❗️💪

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