練習会@枚方市立陸上競技場_20190622

6/22(土)、枚方市立陸上競技場で練習会を行いました‼️

アップ:jog、体操、ドリル、流し

☆本メニュー

・【短距離】(5人)
SD、200m×1、(300m+100m)×1

・【中・長距離】(2人)
1000m×1、200m×1、(300m+100m)×1
or
300mインターバル走×9本(100mjogつなぎ)、
200m×1、100m×1

・【跳躍】(3人)
走幅跳or走高跳の練習

練習の感想としては、練習開始から1時間くらいはとにかく暑くて途中少し休憩を長く取り過ぎてしまったことが反省点です…🙇‍♂️
練習前は雨が心配でしたが、練習中は暑さとしんどさで雨乞いをする者もいました(笑)

また、競技場練では恒例ですが短距離の数名は居残り練をしていました❗️😄

因みに枚方市立陸上競技場はアクセスや時間の都合から参加しなかった者も何名かは淀川河川敷で練習をしていたようです😌
サークルとして活動が活発になってきているのは素晴らしいことだと思います❗️←

さて、来週6/30(日)に行われる大阪実業団陸上競技大会のオープンの部にアトレティカも出場予定です‼️
(一般の部で出場される方もいます。)
参加する方々は、ベストを尽くして頑張ってきてください👍❗️🏃‍♀️💨

来週の練習は、
・6/26(水) 20:30〜22:00@大阪城公園
・6/29(土) 9:00〜11:00@淀川河川敷
です。頑張っていきましょう❗️
又、体験希望される方も是非お越しください‼️

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