練習会@淀川河川敷2019714

本日も、淀川河川敷にて練習会を行いました。

 

練習メニュー:

〜短距離〜

・up・体幹 ・動き作り ・流し

・ダッシュ系(50×2,70×2,100×1),(150+120+100)

・down

〜長距離〜

・スローjog・流し ・ダッシュ系(150+120+100 )・down

練習を始める前は雨が少し降っていたのですが、天候も徐々に回復して無事に練習会を行うことができました!

ラダーやミニハードルなどの器具を使ったドリルなどを交えながら、楽しくいい練習ができたのではないかと思います!

 

毎週水曜日の夜と、土曜日もしくは日曜日の週2回練習会を行っていますので、興味がある方はぜひ体験に来てください。

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