練習会@大阪城公園_20190905

今回は、夕方雨が降り練習ができるか怪しい状況でしたが雨が上がったため練習会を行いました!

〜練習メニュー〜

・短距離

up、体操、森瀬ドリル、体幹1分間6種、ドリル、流し

坂ダッシュ(10m×2、20m×2、50m×2<頂上>)、ダウン

・長距離

up、体操、大阪城外周2周、坂ダッシュ(50m×2<頂上>)

ダウン

夕方雨が降った影響もあり足元が滑りやすい状況の中、怪我に注意しながらいい練習ができていたと思います!

9月も大会がいくつかあり、アトレティカからも参加者がいます。大会で好記録が残せるようにみんなで盛り上げていい練習を行っていきます!

主に水曜日と土曜日に練習を行っていますので、興味がある方はぜひご参加ください!

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