練習会@大阪城公園_20190911

水曜日の大阪城での練習会は、お天気に恵まれないことが多く、、、この日も天気予報とにらめっこでしたが、
無事に練習会を行うことができました!!

★メニュー 
参加者全員で短距離メニューをこなしました!
☆アップ
・森勢さんドリル
・Miyuドリル
・流し
☆本メニュー
・往復走約50m 2往復×2セット
☆補強
・Miyu腹筋
☆ダウン

アップの時点で、湿気との戦いでしたが、みんなで練習を組み立て
本メニューに新しいメニューを取り入れ、こなすことができました!

その後はMiyu補強!
なかなか心が折れそうな補強でしたが、みんなでこなすとなんとか
なるものです!笑!体幹大事!

これからも、みんなでアイデア出し合って、活気あふれる
練習会を行っていきましょう!

体験会も行っておりますので是非、ご連絡下さい!
ご興味ある方はより
体験希望の旨をお伝え下さいませ(^^)/

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