練習会@万博記念公園陸上競技場_20200126

1/26(日)、万博記念公園陸上競技場で練習🏃‍♀️💨

練習メニュー
・各自アップ
・本メニュー
①ショートダッシュ50m×3
②250×3、250×2、250×1のペース走
・ダウン(体操、ストレッチ)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

本日のメインは250mのペース走。
別のメニューをする人や途中で抜ける人もいましたが、殆どのメンバーが自分のペースで最後まで練習できたと思います。
2月の終わりから3月にかけてスピード練習も増やしていこうと考えていますが、それまでもう少し距離もしっかり走ろうと考えています。

頑張っていきましょーー‼️💪🏃‍♀️🏃‍♂️💨💨

Follow me!

関連記事

  1. 練習会@大阪城公園_20201202

  2. 練習会@淀川河川敷_20191116

  3. 練習会@吹田市総合運動場_20210220

  4. 練習会@大阪城公園_20190403

  5. 長居練_20190113

  6. 練習会_20170823@大阪城公園

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。