練習会@ヤンマーフィールド長居_20200208

ブログの更新が遅れましたが、
2/8(土)朝から昼頃までヤンマーフィールド長居で練習しました。

〜練習メニュー〜
★短距離(20名)
・jog、体操
・フリーアップ
・ショートダッシュ(60×2、50×1)
・300×2
・100×1
・補強(プランク)
・ダウン(jog、体操、ストレッチ)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
短短パートは、次回の練習からスピード系のメニュー中心でいこうと考えてます!
3月末〜4月にかけての記録会に向けてどんどん速くなっていきましょう!!

Follow me!

関連記事

  1. 練習会@大阪城公園_20190130

  2. 練習会@大阪城公園_20180221

  3. 練習会@吹田市総合運動場_20200922

  4. 練習会@大阪城公園_20180725

  5. 2017/07/29_練習会@長居陸上競技場

  6. 練習会@大阪城公園_20191106

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。