練習会@万博記念公園陸上競技場_20200627

6/27(土)、午後から万博記念公園陸上競技場で練習しました。

✳︎練習メニュー(短距離17名・長距離1名)

・フリーアップ45分

・ショートダッシュ(30mx3、60m×2)

・120m×2

・200m×1

・ダウン

(※ ↑本日誕生日を迎えた長距離メンバー㊗️)

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120mと200mは間のレスト10分くらいとり、タイムも測定して、しっかり1本走り切ることを意識しました。

200mは皆、最後はかなりスピードダウンしていたので、そこは今後の課題の1つだと思います。

さて、9/6にヤンマーフィールド長居で大阪スポーツ祭典が開催される事になり、アトレティカからも多数参加予定です。非公認ではありますが、試合があるだけでもモチベーションは上がります。中止にならない事を願ってます笑。                                9月なので、まだまだ先ですが日頃の練習を少しでも大切に積んでいけたらいいですね!!

又、7月の練習予定も近々発表予定ですので暫くお待ちください🙇‍♂️

水曜日は毎週20:30から大阪城公園で練習予定ですので短距離も長距離も初心者の方も是非是非ご参加ください!

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