練習会@大阪城公園_20210421

4月21日(水)大阪城公園にて、水曜日練習を行いました!この日は参加メンバーが8名と小規模で、ほのぼのとした練習会となりました💠

★短距離メニュー

・体幹

・りょうくんストレッチ

・田吉さんドリル

・坂ダッシュ 30m×3本     80m×3本

★長距離メニュー

・大阪城8キロjog🏯

・短距離と一緒に坂ダッシュ

この日の練習は、りょうくんと田吉さんが、パート長✨

りょうくんが学んできたストレッチ、田吉さんの名言「ドリルが基本!」と気合いが入ったドリル(ランジ多め!笑)を指導していただきました🏃‍♂️💨

アップが終わる頃には汗ばむくらいの気候👕💦

そして、移動して坂ダッシュ💨

みんな:「本数どうする?」、「パート長に従います🙋‍♂️🙋‍♀️」

パート長:「本数は決めたらダメなんです!限界までいきましょう🔥!」

みんな:「ゴールはください🙇‍♂️🙇‍♀️💦」

パート長:「3本ずついきましょう!笑」

とお芝居が繰り広げられ、しっかり3本ずつ走りきりました💨

練習率いてくれて、ありがとうございました😊

そして、少し予想はしていましたが、、

間もなく緊急事態宣言が発令されるとのことで、エントリーしていた記録会も中止のお知らせが届いてきました😣

練習する時間がたんと増えた!課題克服するための貴重な時間!と下を向かず、上を向いて日々の練習を取り組んでいきましょう✨

試合のために練習するのも1つのモチベーションとなりますが、自分のために、自分に負けず、楽しく練習するのが1番です🥇

できること、すべきことをコツコツ積み上げていきましょう🏃‍♂️🏃‍♀️💨 こうなったらGWも練習するしかありません!笑

Follow me!

関連記事

  1. 練習会@大阪城公園_20191113

  2. 練習会@淀川_20171209

  3. 練習会@淀川河川敷_20190629

  4. 練習会@大阪城公園_20180328

  5. 練習会@大阪城公園_20190515

  6. 練習会@大阪城公園_20190213

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。