練習会@大阪城公園_20210901

9月1日(水)大阪城公園練習会です!感染症対策もバッチリの中練習を行っております!💪

今日のメニュー!
短距離
ドリル(多め。)
ショートダッシュ
150 2本

長距離
7キロジョグ(5分/km→4’30/km)

期待の星りょうからおおくりします!最近はタイムが出なくて悩んでいます😭
でもドリルで接地感の意識など何かを意識してやることによって乗り込む感覚などがみつかり、少し成長を感じます!
なのでドリルは無意識にやるのではなく、このドリルにはどんな意味があるのか?どこに効くのか?など意識しながらやることが大事だと思います!
何も考えずやるドリルは意味がない!!!!

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