練習会@枚方市立陸上競技場_20220416

4月16日(土)枚方にて練習を行いました✨午前中のみ使用可能ということで、私たちが到着した頃には、満員でした!🏃🏻🏃🏻‍♀️

★メニュー

・ドリル

・ マーク走

・テンポ走120m ×2

この日は、風が強く吹いていましたが、雲の間から太陽の光が差し込むと暑くなり、暑いのか寒いのか難しい中での練習でした!

マーク走は、バックストレートで追い風の中、今日はストライドを伸ばすことを意識!腰を高く、重心(骨盤)から前に乗り込むこと。 軸足の蹴り出しと同時に、遊脚は速いタイミングですでに次の着地への蹴り出しの一歩に繋がる術を身につけ、活かしていきたいです🙋

テンポ走は、ホームストレートがこれでもかってくらい爆風!笑いがこみ上げてくる程でした😂ゴールが遠い💦時間ギリギリまで走り切りましたー✨

明日は、奈良市記録会にアトレティカから出場します🐯

良いお天気になりそうです☀はるばる奈良でのレース楽しんできてください!!

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