練習会@広島ピースウィング_20260217

2/17(火)にエディオンピースウィング広島にて練習会を行いました！🏃

本日は新規体験者が1名参加しての練習となりました！✨

本日のメニュー↓

・ウォーミングアップ

・ドリル

・40mダッシュ×4＊2〜3セット

今日は短い距離の往復走を行い、心肺系と走りのキレを高める練習となりました！

徐々にシーズンインが目前になってきました！

早い人は今月末からシーズンインする予定で、長いシーズン期間となります！

怪我には気をつけて、質の高い練習を継続して積み重ねていきたいと思います💪