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大阪発!社会人向け陸上競技クラブ・アトレティカ
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練習会@広島総合グランド_20231003
atletica2022
10月 7, 2023
中四国
,
練習会
10月3日(火)、総合グランドにて練習会を行いました!🏃♂️
★メニュー★
◆短距離
・アップ
・ドリル
・SD
◆長距離
・40分走
◆全体
・120m 3セット
・筋トレ 8種類
トラックシーズンは、終盤戦!
長距離も、そろそろ力を入れていきます!
その1つとして、今月から東広島で長距離練習会を開始しました!🏃♂️
マラソンシーズンに向けて、本腰を入れていきます!
そして、トラックシーズンも、もう少し頑張ります🔥
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