1月14日(日)前田さんの練習会に参加しました☀
まえたけ練習会！
アトレティカのメンバーもお世話になっている草アスリートの味方の前田さんに走りの極意を教わってきました🌟
★メニュー
・身体調整
・ウォーミングアップ
・ショートスプリント
前田さんの言葉で分かりやすく身体の整え方、歩き方、力まない走り方等々を伝授していただきました！
終始穏やかで、楽しい時間を皆さんと過ごすことができ、貴重な練習会となりました😊
前田さんの恩師の先生からも差し入れもいただきありがとうございました😆
ごちそうさまでした🙏
一緒に練習させていただいた皆さんも楽しい時間をありがとうございました！
前田さん、今後ともアトレティカをどうぞよろしくお願いします🐯
また練習会も参加させていただきたいと思います！
そして、所変わりまして、、
我々の本拠地大阪城公園🏯
短距離勢に負けておらず、長距離勢もマラソンに向けて練習🏃♂️🏃♀️
一人ではなかなか覚悟が必要なマラソン練習もみんなで走ると心強く、距離も伸ばせます👍
ここからハーフマラソンで心身ともに整え、フルマラソンに向かって突っ走っていってくれることでしょう🙌
頑張ってください！！
短距離・長距離両メンバーは、各々のベストを尽くすため、この冬季練習で自分の弱点克服、筋トレ、メンバー同志のアドバイス伝え合い等々質の高い練習を積めております！
寒さも増してはきますが、怪我だけは注意して、チームのみんなで地道に努力して楽しく練習していきたいと思います💪
