練習会_20171004@大阪城公園

10月4日、大阪城公園にて練習会を実施しました！
この日は短距離・長距離ともに10人ほど練習に参加しました！
メニュー
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アップ
●短距離
ドリル
流し
ジャベボール
筋トレ
●長距離
ドリル
ジョグ（30分）
ダウン
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短距離はジャベボールという新兵器の登場！

長距離は練習前にドリルを実施するという新たな取組を行い、

短距離・長距離、ともにいつもと少し違った新鮮な練習でした！
次回練習は10月7日（土）13時00分~@万博記念競技場で行います。
もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)