練習会@服部緑地_20190406

昨日も、服部緑地公園の陸上競技場で練習をしました！
2019年シーズンも始まり、練習にも熱が入ります^_^
メニュー
〜短距離〜
アップ、体操、ドリル、菊ステップ、
SD(30m×3、50m×2)、数名200m、ダウン
〜長距離〜
アップ、体操、縄跳び、3000mアップjog、400m×5本(time:75秒/周、r:200m)、ダウン
来週から大阪や奈良などで大会があります！atleticaからも多くの人が参加します！その大会で、いい走りができるように練習を積んで行きたいと思います！
次回の練習会は4/10(水)20:30〜大阪城公園にて練習会をします！興味がある方は是非体験にお越しください(^｡^)