練習会@大阪城公園_20220330

3月30日(水)大阪城公園にて練習を行いました🌸
大阪城公園は、夜桜を楽しむ皆さんで賑わっており、美味しい匂いが漂う夜店を横目に見ながら、我々は、お花見ではなく、練習場所へ🏯✨
この日なんと、体験の方を含め、25人を超えるメンバーが勢揃い！体操の円も稀に見ぬ広さとなりました😲
★メニュー
★長距離
大阪城jog🏯
★短距離
・体幹
・ドリル
・乗り込みドリル
・2人ペアで重心倒しを意識してダッシュ
・ペアの人を押してダッシュ
・マーク走(スタートはペアの人を押してそこからマークを刻む)

重心や乗り込みを意識して、走りに繋げていく練習！
何度か走ると最初に比べ、コツを掴んできたように思いました😊
スタートの前傾から、スムーズな身体の動きを捉え、自分の走りに活かしていきたいです✨
春になると、何か新しいことに挑戦したり、現状を変えてみたいという思いになります😃
アトレティカは、水曜日は、20:30〜22:00大阪城公園、土曜日は、午前または午後の2時間(関西の競技場の空き状況に応じて調整しています)練習を行っています😊
お仕事や学校のご都合に合わせて、平日のみ、または土日のみ参加も全く問題ございません！！
チームメンバーは、陸上部出身も多いですが、社会人になって陸上を始められた方、マスターズ陸上に挑戦される方、過去の自分に勝負を挑む方々等、各々の目標に向かって、陸上競技を楽しんでいるチームです🐯✨
ほんわかしたメンバーが多く、雰囲気もなかなか良いのです😆(我がチームを褒めるのもなんですが笑)
体験も随時行っておりますので、ご参加お待ちしております🙌