12月3日(土)吹田にて練習を行いました😊
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★長距離
インターバル走(距離聞いたのに忘れてしまいました🙇♂️3000m＋1000m＋2000m(あやふや🥲))
翌週のレースに向けて、刺激入れ！
ちょっと後ろ向きな発言も飛び交っていましたが、状態上げていってもらいたいです！
★短距離
フリーアップ
200m×3 2set
(ベストより3秒から5秒遅いペースでフォーム意識)
SD練習
冬季練習が始まり、みんなでしっかり走り込みました✨
本数を重ねると、体力、気力が尽きそうになりますが、自分に負けずに追い込めるようにみんなで気持ちも鍛えていきます🔥
フォームは自分の癖になっていることが多いので、弱い部分を洗い出し、向き合っていきたいと思います👍
冬季練習も始まったばかり！
焦ることなく、じっくり積み上げ💪
怪我なく、厳しい練習も楽しく！！
みんなで乗り越えていきましょう😊
